Comment améliorer la qualité de l’air dans une maison

L’augmentation de la pollution de l’air extérieur, stimulée par des facteurs tels que les émissions polluantes des véhicules, la combustion de combustibles fossiles et les gaz d’échappement industriels, est suffisamment inquiétante pour vous donner envie de rester à l’intérieur autant que possible. Mais étonnamment, même l’air intérieur d’une maison (ou d’un appartement) n’est pas aussi propre et sain que nous aimerions le croire. En fait, l’air intérieur peut souvent être deux à cinq fois plus pollué que l’air extérieur. En moyenne, nous passons environ 90% de notre temps à l’intérieur. Il est donc important de garder notre air intérieur aussi propre que possible, en particulier pendant les mois d’hiver lorsque nous aimons garder nos fenêtres et nos portes fermées hermétiquement pour isoler le froid. Découvrez comment améliorer la qualité de l’air dans une maison !

Qu’est-ce qui cause la pollution de l’air intérieur ?

Les sources les plus courantes de pollution de l’air intérieur comprennent l’amiante, les émissions de monoxyde de carbone des systèmes de chauffage central et des cuisinières à gaz, le radon, la moisissure, la fumée de tabac et les composés organiques volatils présents dans les articles ménagers comme les désinfectants, les assainisseurs d’air, la peinture, les tapis, les adhésifs, les pesticides et les produits de préservation du bois.

Une ventilation inadéquate peut également contribuer à la pollution de l’air intérieur en piégeant les allergènes et les polluants à l’intérieur et en empêchant l’air extérieur de diluer les émissions causées par les polluants. Des niveaux élevés de température et d’humidité peuvent également augmenter les concentrations de certains polluants. Vivre près d’une route très fréquentée peut également affecter la qualité de l’air intérieur car les polluants des gaz d’échappement des voitures peuvent pénétrer dans votre maison.

Étant donné que bon nombre de ces polluants sont inodores, vous ne saurez que quelque chose ne va pas que lorsque vous commencerez à ressentir des symptômes.

Si vous souhaitez contrôler et améliorer la qualité de l’air à l’intérieur de votre maison, consultez un service en ligne professionnel tel que Un bon air, c’est un site de référence pour améliorer la qualité de l’air dans une maison (ou un appartement).

Comment l’air intérieur pollué affecte-t-il votre santé ?

Les effets à court terme courants de la pollution de l’air intérieur comprennent la sécheresse et l’irritation des yeux, du nez, de la gorge et de la peau, les maux de tête, la fatigue, l’essoufflement, l’hypersensibilité et les allergies, la congestion des sinus, la toux, les éternuements et même les étourdissements.

La probabilité d’une réaction immédiate aux polluants de l’air intérieur dépend de plusieurs facteurs, notamment l’âge de la personne et le fait qu’elle présente des conditions médicales préexistantes. Par exemple, les personnes souffrant d’asthme et d’allergies sont plus sensibles et peuvent donc présenter des symptômes plus graves que celles qui ne souffrent ni d’asthme ni d’allergies.

En parallèle, d’autres problèmes de santé potentiels peuvent se développer après des périodes d’exposition longues ou répétées. Ces effets à long terme comprennent l’aggravation des maladies respiratoires (asthme, pneumonie d’hypersensibilité, bronchite), les maladies cardiaques, le cancer du poumon et la mort prématurée.

Que faire pour améliorer la qualité de l’air intérieur ?

Alors que l’air intérieur toxique est devenu un problème grave de nos jours, la bonne nouvelle est qu’il peut être géré efficacement avec les bons outils et techniques.

Voici huit façons simples de purifier l’air de votre domicile :

Allez à la source : l’un des moyens les plus efficaces de réduire la pollution de l’air intérieur est d’éliminer les sources individuelles de pollution ou de réduire leurs émissions. Cela comprend l’utilisation de méthodes d’extermination non toxiques pour se débarrasser des parasites, des sols avec un minimum de tapis pour réduire les acariens, le lavage du linge à l’eau chaude, le nettoyage des tapis avec un aspirateur à filtre HEPA au moins une fois par semaine et l’utilisation de nettoyants ménagers non toxiques et sans parfum. Vous pouvez lutter davantage contre la pollution de l’air en utilisant des diffuseurs d’huiles essentielles au lieu d’assainisseurs d’air et en ajustant la cuisinière à gaz et en installant un système de ventilation de cuisine pour réduire la quantité d’émissions. De plus, retirez vos chaussures à votre retour pour vous assurer que vous n’amenez pas de pollen ou d’autres déclencheurs d’allergies à la maison.

Réduisez l’exposition au monoxyde de carbone : les équipements de chauffage tels que les appareils de chauffage au kérosène non ventilés, les poêles à bois, les chauffe-eau à gaz et les systèmes de chauffage central sont parmi les sources les plus courantes d’émissions de monoxyde de carbone à l’intérieur. C’est pourquoi il est important de s’assurer que tous les équipements de combustion sont entretenus et correctement ajustés pour minimiser les fumées toxiques. Assurez-vous que les portes de tous les poêles à bois sont bien ajustées et qu’un professionnel qualifié inspecte, nettoie et règle le système de chauffage central (fournaises, conduits de fumée et cheminées) une fois par an. En outre, ouvrez les conduits de fumée lorsque vous utilisez un foyer et choisissez un poêle à bois certifié pour répondre aux normes d’émission règlementaires. Le fait d’avoir un moniteur de monoxyde de carbone est également utile pour suivre les niveaux de ce gaz inodore.

Éliminez la moisissure : l’exposition aux moisissures peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé tels que respiration sifflante, maux de gorge, éruptions cutanées, larmoiement et maux de tête. La meilleure façon de se débarrasser des moisissures est de gérer les niveaux d’humidité dans votre maison, en particulier dans des domaines comme la cuisine et les toilettes. Allumez le ventilateur d’extraction dans la salle de bain immédiatement après le bain pour aider à éliminer l’humidité de la pièce. Voici des conseils supplémentaires pour éliminer la moisissure de chaque surface de la maison.

Surveillez les niveaux de radon : le radon est un gaz radioactif naturel. L’inhalation de radon est la principale cause de cancer du poumon chez les non-fumeurs et la deuxième cause de cancer du poumon en général. Puisqu’il est inodore et incolore, les tests sont le seul moyen de déterminer et de réduire les niveaux de radon dans votre maison. Vous pouvez installer un système de réduction du radon en obtenant l’estimation des coûts d’un ou plusieurs entrepreneurs qualifiés pour l’atténuation du radon. Il en coûte généralement le même prix que les autres réparations domiciliaires courantes. Bien que le coût exact puisse varier en fonction de la taille et de la conception de votre maison et des méthodes de réduction du radon nécessaires.

Augmentez la ventilation : une bonne ventilation permet aux polluants atmosphériques nocifs et aux allergènes de circuler vers l’extérieur, limitant ainsi votre exposition. Même pendant les mois froids, ouvrez les fenêtres et allumez les ventilateurs de temps en temps pour permettre à l’air frais d’entrer dans la maison. Cependant, si vous habitez près d’une autoroute ou d’une route très fréquentée, évitez d’ouvrir vos fenêtres pendant les premières heures du matin et pendant les heures de pointe du trafic.

Soignez régulièrement vos animaux de compagnie : les squames d’animaux (les cellules mortes de la peau perdues par un animal) sont un autre coupable commun derrière la pollution de l’air intérieur. Si vous êtes un adepte des animaux de compagnie, assurez-vous de brosser correctement le pelage de votre animal régulièrement et passez l’aspirateur sur tous les tapis, sols et meubles à l’aide d’un aspirateur avec filtre HEPA.

Investissez dans un purificateur d’air : l’utilisation de purificateurs d’air est un autre moyen efficace de lutter contre l’air vicié à l’intérieur. Vous pouvez les placer dans des pièces couramment utilisées, comme le salon, la cuisine et les chambres, pour aider à ventiler et à purifier l’air dans ces espaces. Voici un guide pour choisir le purificateur d’air qui convient à votre maison. Vous pouvez également utiliser certaines plantes d’intérieur pour détoxifier naturellement l’air intérieur. Les plantes comme le lis de paix, la plante serpent, le lierre du diable, le lierre anglais, les plantes à feuilles persistantes chinoises et les arbres à caoutchouc sont un excellent choix car elles aident à purifier l’air en minimisant les effets polluants (formaldéhyde, ammoniac et monoxyde de carbone).

Changez les filtres : si vous avez un système de chauffage à air pulsé, il est important de changer les filtres régulièrement. De plus, utilisez un filtre à air haute performance qui peut aider à capturer et à piéger même les petites particules et les allergènes comme les squames d’animaux, la fumée, la poussière et les virus.

ARTICLES SIMILAIRES :

Laisser un commentaire