chaise ergonomique

Pourquoi choisir une chaise ergonomique ?

Votre chaise de bureau pourrait bien être l’un des objets les plus importants de votre vie. 81% d’entre nous passent entre quatre et neuf heures par jour assis à leur bureau. Notre choix de chaise ergonomique affectera notre confort, notre concentration et notre bien-être à chaque minute de ce temps, que nous en soyons conscients ou non.

Les chaises ergonomiques sont vitales pour le bien-être au travail (à la maison ou au bureau) et améliorent la motivation, la productivité et l’énergie. Une chaise ergonomique confortable vous soutiendra dans une grande variété de positions assises saines, vous aidera à soutenir votre corps de manière intuitive et vous permettra de continuer à bouger, d’activer vos muscles et de stimuler la circulation sanguine sans même avoir à y penser.

Qu’est-ce qu’une chaise ergonomique ?

Une chaise ergonomique est un excellent outil à avoir dans votre espace de travail car elle vous permet d’ajuster tous les éléments de la chaise en fonction de la position naturelle de votre corps. Ces éléments comprennent :

  • hauteur et profondeur d’assise
  • angle du dos
  • inclinaison arrière
  • support lombaire qui peut être fixe ou réglable
  • appuis-tête pour soutenir le cou

Une chaise ergonomique pour vous

Lors du choix d’une chaise ergonomique, vous devez penser à ce que votre chaise ait des caractéristiques et des mécanismes qui vous conviennent, et en particulier la taille qui vous convient. Chaque personne est différente l’une de l’autre : grande, petite, etc. Une taille ne convient pas pour tous et une chaise non plus. Les chaises sont de toutes formes et tailles. L’idée derrière les fauteuils ergonomiques est la même : améliorer et corriger votre posture en soutenant tout votre corps.

Caractéristiques ergonomiques

Lorsque vous recherchez une chaise ergonomique, portez une attention particulière aux caractéristiques qui comptent le plus pour vous. Les chaises ergonomiques ont de nombreux bienfaits (les vraies chaises ergonomiques, pas la gamme de chaises qui prétendent être ergonomiques mais qui n’ont en fait que des caractéristiques très limitées). De nombreuses chaises de bureau bon marché se font passer pour ergonomiques.

Mais elles peuvent faire beaucoup plus de mal que de bien et s’avérer être une erreur coûteuse. Les vrais fauteuils ergonomiques sont hautement techniques, conçus avec la contribution et les conseils de physiothérapeutes et de professionnels de la santé, avec des adaptations qui garantissent que le fauteuil vous soutient et vous convient. Ils surmontent la diversité des différentes formes et tailles de corps.

chaise ergonomique bureau

Dans un monde idéal….

Idéalement, vous voulez une chaise dont la hauteur d’assise et de dossier et la profondeur d’assise sont réglables. Un siège inclinable est un plus pour positionner correctement votre bassin en le gardant “ouvert”. Un support lombaire et thoracique réglable intégré vous maintiendra en contact avec le dossier de la chaise.

Ensuite, vous devez rechercher une chaise ergonomique qui vous permette de choisir les caractéristiques particulières dont vous avez besoin et d’adapter la chaise à vos besoins. Voici un guide sur les chaises ergonomiques .

Votre journée de travail

Alors, regardons comment vous travaillez. Ceci est vraiment important à considérer avant d’acheter. À quoi ressemble votre journée de travail ? Utilisez-vous régulièrement des ordinateurs ? Êtes-vous un écrivain, ou un blogueur ? Ou passez-vous beaucoup de temps à lire à votre bureau ? La chaise que vous choisissez doit vous mettre à l’aise dans toutes les positions dans lesquelles vous travaillez tout au long de la journée, dans toutes les tâches que vous effectuez.

D’autres facteurs majeurs peuvent être des problèmes de santé, tels que des problèmes de nerf sacré, la scoliose, la fibromyalgie, l’arthrite et d’autres problèmes physiques.

La meilleure chaise ergonomique pour vous sera adaptée à tous les problèmes physiques que vous devrez gérer avec votre façon de travailler. Adopter une posture saine à votre bureau peut prévenir les tensions musculaires dans le dos, le cou et d’autres articulations.

Et n’oubliez pas les signes d’avertissement. Si vous êtes mal à l’aise ou si vous avez mal, c’est que quelque chose ne va pas. Votre corps a son propre mécanisme d’alerte qui vous dit que vous devez faire quelque chose, vite !!

Coût d’une chaise ergonomique

Ne vous laissez pas berner par l’achat d’une chaise chargée d’ajouts que vous n’utiliserez jamais !! Cela n’a pas besoin de coûter trop cher. Avec toutes les chaises de bureau au choix, vous choisissez les fonctionnalités dont vous avez besoin. Vous n’achèterez pas des ajouts que vous n’utiliserez jamais. Des chaises ergonomiques de grande qualité coûtent à partir de 150€ seulement. Pensez à votre chaise lorsque vous créez votre bureau à la maison.

Et ensuite ?

Nous vous recommandons d’avoir une chaise adaptée pour vous. Vous pouvez le faire rapidement et facilement avec un fabricant proposant de nombreux modèles. Et n’hésitez pas à poser des questions. Contactez le vendeur si vous avez besoin d’aide supplémentaire ou de conseils sur des solutions ergonomiques pour vous.

Ajouter un commentaire

chasses au trésor