Le choix d’un matelas change vos nuits, littéralement. Il existe plusieurs types de matelas. Chacun possède ses avantages et ses défauts. Si vous dormez mal, un mauvais choix peut aggraver le problème. Si vous dormez bien, le bon matelas aide à garder ce confort. Pour beaucoup, ce n’est pas simple de s’y retrouver. Voici ce que vous devez savoir sur les types de matelas et pour qui ils conviennent.
1. Le matelas en mousse
C’est le modèle le plus courant. Il existe différentes mousses : polyéther, polyuréthane, et à mémoire de forme. On en trouve dans presque tous les magasins de literie. Chaque mousse a ses spécificités : le polyéther est souvent utilisé pour les matelas d’entrée de gamme, alors que le polyuréthane offre un meilleur maintien. La mousse à mémoire de forme s’adapte à votre corps sous l’effet de la chaleur. Mais toutes ne se valent pas : la qualité varie beaucoup selon la densité et la fabrication.
Pour qui ?
- Petits budgets : le polyéther est souvent peu cher, mais il s’use vite.
- Enfants et couchage d’appoint : il convient pour les lits d’enfant ou les matelas d’appoint.
- Adultes à la recherche de confort et de soutien : la mousse polyuréthane offre un bon maintien et une certaine fermeté. Elle convient bien à ceux qui veulent un matelas ferme sans être trop dur.
- Dormeurs sensibles au confort enveloppant : la mousse à mémoire de forme épouse les formes du corps. Cela peut énormément soulager les douleurs au niveau du dos ou des épaules.
Ce qu’il faut savoir
La mousse à mémoire de forme garde la chaleur. Si vous avez tendance à avoir chaud la nuit, ce n’est pas la meilleure option. Elle peut aussi manquer de fermeté pour ceux qui aiment sentir un bon soutien sous le dos. Avec le temps, certains matelas à mémoire de forme s’affaissent plus vite que d’autres mousses. Ce type de matelas met aussi plus de temps à reprendre sa forme après chaque mouvement. Beaucoup de personnes aiment la sensation d’enveloppement, mais d’autres peuvent se sentir « coincées » en changeant de position. Avant d’acheter, mieux vaut essayer en magasin ou profiter de la période d’essai.
2. Le matelas à ressorts
Il y a plusieurs types de ressorts : biconiques, multispires, ou ensachés. Chaque système de ressorts apporte une sensation différente. Les biconiques sont plus traditionnels et offrent un accueil ferme. Les multispires répartissent mieux le poids du corps, mais peuvent transmettre les mouvements. Les ressorts ensachés isolent bien chaque zone et assurent une meilleure indépendance de couchage.
Pour qui ?
- Personnes de forte corpulence : les ressorts offrent un bon soutien, même pour des poids élevés.
- Dormeurs qui bougent beaucoup : les matelas à ressorts ensachés absorbent beaucoup mieux les mouvements, ce qui évite de réveiller un partenaire qui dort à côté de vous.
- Couples : un matelas à ressorts ensachés isole bien les mouvements. Si votre partenaire bouge, vous sentez moins les secousses. Cela aide chacun à profiter d’un sommeil plus paisible.
Ce qu’il faut savoir
Le matelas à ressorts laisse passer l’air. Il garde une sensation de fraîcheur. C’est utile si vous transpirez la nuit. Le bruit peut parfois gêner, surtout avec des ressorts biconiques, mais c’est rare sur les modèles récents. Ce type de matelas sèche aussi plus vite après une aération. Il vieillit souvent mieux qu’un matelas en mousse si la qualité des ressorts est au rendez-vous. Pensez à vérifier la solidité du garnissage, car c’est lui qui assure le confort sur le long terme. Certains modèles haut de gamme ajoutent une couche de mousse ou de latex pour améliorer l’accueil. Un bon matelas à ressorts garde son soutien pendant des années, sans s’affaisser au centre. Cela évite aussi les creux qui gênent le sommeil.
3. Le matelas en latex
Le latex peut être naturel ou synthétique. Il se démarque par sa souplesse et son élasticité. Le latex naturel provient de la sève d’hévéa, alors que le synthétique est issu de la pétrochimie. Les matelas en latex ont souvent des zones de soutien différentes pour le dos, les épaules ou les jambes. Ils s’adaptent bien aux mouvements du corps et reprennent vite leur forme. Grâce à leur structure aérée, ils limitent aussi l’humidité et les acariens. C’est un choix apprécié pour son confort et sa durabilité.
Pour qui ?
- Allergiques : le latex naturel limite la prolifération des acariens.
- Personnes qui cherchent un matelas aéré : le latex possède une structure à alvéoles qui laisse circuler l’air. Cela réduit les sensations de chaleur et garde le matelas plus sec pendant la nuit.
- Personnes qui aiment un accueil ferme mais flexible : le latex combine maintien et élasticité.
Ce qu’il faut savoir
Le latex naturel coûte plus cher. Certains matelas sont vendus sous l’étiquette « latex » mais n’en contiennent que peu. Il faut vérifier le pourcentage de latex naturel. Si vous pesez plus de 90 kg, vérifiez la densité du matelas. En-dessous de 75 kg/m³, le maintien ne sera pas au rendez-vous.
4. Le matelas hybride
Il mélange généralement ressorts ensachés et mousse à mémoire de forme, ou latex. Ce mélange permet de profiter du soutien des ressorts et du confort d’une mousse ou du latex. L’accueil est moelleux, avec un maintien solide au centre du matelas. Les modèles hybrides conviennent à ceux qui ont du mal à choisir entre fermeté et souplesse. Leur conception assure aussi une bonne ventilation, ce qui limite l’accumulation de chaleur. Idéal si vous cherchez un compromis entre plusieurs technologies.
Pour qui ?
- Indécis : si vous ne savez pas choisir entre mousse et ressorts, l’hybride combine les deux.
- Personnes en quête d’un soutien précis : le cœur en ressorts assure la stabilité, la mousse ou le latex améliore l’accueil. Vous obtenez ainsi un matelas équilibré, ni trop ferme, ni trop mou.
- Couples : l’indépendance de couchage est souvent bonne, surtout sur du haut de gamme.
Ce qu’il faut savoir
Le prix est souvent plus élevé. Mais la durabilité peut compenser sur le long terme. Certains modèles sont lourds : pensez-y si vous changez souvent votre literie de place. L’entretien peut aussi être plus compliqué à cause du poids. Il vaut mieux être deux pour le manipuler lors du nettoyage ou du changement de housse. Certains fabricants proposent des poignées pour faciliter le transport, ce qui peut être utile.
5. Le futon
D’origine japonaise, le futon est un matelas fin, posé à même le sol ou sur un tatami. Il se roule facilement et se range en un clin d’œil. Le futon offre une grande fermeté, ce qui change des matelas classiques. Beaucoup l’utilisent aussi comme couchage d’appoint ou pour gagner de la place dans une petite pièce. C’est un choix courant pour ceux qui préfèrent la simplicité ou aiment le style Japandi.
Pour qui ?
- Personnes qui aiment dormir ferme : le futon est très dur.
- Amateurs de minimalisme ou de déco japonaise
- Dormeurs agiles : il faut aimer s’allonger et se relever près du sol.
Ce qu’il faut savoir
Ce type de matelas ne convient pas à tous. Si vous avez mal au dos, il peut vous soulager… ou l’inverse, selon votre morphologie. Il faut essayer. Le futon demande un entretien régulier, car il absorbe facilement l’humidité. Il est également conseillé de l’aérer assez souvent pour éviter les moisissures.
6. Le matelas gonflable
On le sort surtout pour les invités ou le camping. Il se gonfle et se dégonfle en quelques minutes (ou presque), ce qui le rend pratique pour les déplacements. Le matelas gonflable prend peu de place une fois rangé. Sa surface peut être glissante, et le confort dépend de la qualité du gonflage. Ce n’est pas une solution idéale pour dormir tous les jours, surtout si vous avez des problèmes de dos.
Pour qui ?
- Invités de passage
- Voyageurs
- Petits espaces : il se range facilement.
Ce qu’il faut savoir
Le confort est variable. Même les modèles haut de gamme ne remplacent pas un vrai matelas pour un usage quotidien. Une étude américaine de 2021 montre que dormir plusieurs nuits de suite sur un matelas gonflable peut aggraver les douleurs lombaires chez des adultes déjà sensibles.
Comment choisir le type de matelas idéal ?
Le choix dépend de plusieurs critères :
- Votre poids et votre taille : un matelas trop souple ne soutient pas bien si vous pesez plus de 90 kg. À l’inverse, un matelas très ferme peut gêner une personne plus légère.
- Votre position de sommeil : sur le dos, il faut un soutien ferme. Sur le côté, il faut de la souplesse aux épaules et aux hanches. Sur le ventre, un matelas trop mou accentue les douleurs lombaires.
- Votre sensibilité à la chaleur : les matelas en latex ou à ressorts laissent mieux passer l’air.
- Vos allergies : le latex naturel, certaines mousses traitées ou les housses lavables sont plus adaptées. Cela limite la poussière, les acariens et les irritations pendant la nuit.
- Votre budget : un bon matelas coûte au moins 400 à 600 euros pour un modèle deux places correct. Il existe des modèles moins chers, mais ils s’usent plus vite et sont moins confortables.
Faut-il essayer avant d’acheter ?
C’est préférable quand c’est possible. S’allonger quelques minutes en magasin donne déjà une idée. Mais le vrai test, c’est la première semaine à la maison. Beaucoup de marques proposent maintenant 30 à 100 nuits d’essai. Gardez l’emballage au cas où vous souhaitez renvoyer le matelas.
Beaucoup de personnes achètent un matelas trop ferme, pensant qu’il « corrige » le mal de dos. Or, une étude de l’Inserm en 2022 montre qu’un matelas moyennement ferme réduit les douleurs lombaires pour plus de la moitié des dormeurs concernés. Le matelas parfait pour tous n’existe pas. Il y a le matelas qui vous convient, et c’est tout. Chacun a ses préférences et ses besoins. Ce qui compte, c’est de trouver un modèle adapté à votre corps et à vos habitudes de sommeil. N’hésitez pas à tester plusieurs options.
Le matelas bio et les nouvelles tendances
On trouve aujourd’hui des matelas à base de matériaux naturels : latex bio, fibres de coco, laine, coton bio, etc. C’est intéressant si vous êtes sensibles aux produits chimiques ou soucieux de l’environnement. Ces matelas coûtent plus cher, mais durent souvent plus longtemps et limitent l’impact écologique.
Un matelas local, fabriqué en France, limite le transport. Certains fabricants misent sur le circuit court et la transparence des matériaux. C’est un critère qui compte pour de plus en plus d’acheteurs.
Quelques conseils pour finir
- Si vous dormez mal, ne gardez pas un vieux matelas « par habitude ».
- Si vous avez des douleurs qui ne passent pas, essayez de changer de type de matelas.
- Ne vous fiez pas seulement aux avis : ce qui marche pour d’autres ne vous ira pas forcément.
- Privilégiez un matelas déhoussable si vous êtes allergique ou que vous voulez laver la housse.
Il existe plusieurs types de matelas. Chacun a ses atouts et ses limites. Le plus adapté est celui qui correspond à votre sommeil, à vos besoins et à votre budget. Parfois, il faut essayer pour savoir. Un bon matelas ne fait pas tout, mais il peut transformer vos nuits. Et si vous dormez bien, la journée commence mieux. Bien dormir, c’est souvent la première étape pour se sentir en forme au quotidien.